כולנו כבר יודעים כי חשיפה לקרינת השמש מגבירה את הסיכון לסרטן, אך רובנו לא יודעים כי בשוק קיימים שלושה סוגים עיקריים של מסנני קרינת שמש והם לא נבראו שווים. שלושת הסוגים הם: מסננים שהחומר הפעיל בהם הוא מינרלי, מסננים שהחומר הפעיל בהם הוא כימי ומסננים שמשתמשים בשילוב של השניים. המסננים הנפוצים ביותר להגנה מפני השמש הם הקרמים הכימיים. מרבית המחקרים בתחום מעידים כי מוצרים אלה בטוחים פחות לבריאותנו ממוצרים מבוססי מינרלים. ישנן עדויות כי כימיקלים המשמשים במוצרים אלה (בין אם כחומר הפעיל ובין אם לא) מחקים את פעילות ההורמונים בגופינו ומתערבים בפעילות מערכות אלה.
היעזרו בטיפים להלן בחשיפה הבאה לשמש, והשתמשו בקישור הראשון המופיע בתגובות לקריאת סקירה על מסנני קרינה שניתן למצוא בישראל.
**חשוב ביותר לזכור כי להגנה מפני קרינת השמש יתרונות העולים על החשש מפני הנזקים הנגרמים מחשיפה למרכיבים שבמסנני הקרינה. הקפידו תמיד להשתמש במסנני קרינה והגנו על עצמכם ועל ילדיכם**
עשו:
- העדיפו תכשירי הגנה מבוססי מינרלים כגון zinc oxide או titanium dioxide (ובעברית: זינק אוקסיד/אבץ או טיטניום דיאוקסיד).
- העדיפו תחליבי הגנה או תכשירים שניתן למרוח בעזרת רולר, על פני תרסיסים.
- מרחו את תכשיר ההגנה 15 דקות לפני החשיפה לשמש ומרחו שוב על פי הוראות השימוש.
- דאגו שמבוגר ימרח את קרם ההגנה על הילדים ולא שימרחו אותו בכוחות עצמם.
- במידה ונעשה שימוש בו זמני של קרם הגנה ותכשיר דוחה יתושים, השתמשו בקרם הגנה לפני השימוש בדוחה יתושים. המתינו 10-5 דקות אחרי השימוש בקרם ההגנה.
- השתמשו בביגוד קל ואוורירי ובכובע על מנת להגן על עורכם.
- צאו לשמש בשעות היום המוקדמות או המאוחרות והימנעו משהייה בחוץ בשעות בהן הקרינה חזקה במיוחד.
אל תעשו:
- הימנעו מתכשירי הגנה המבוססים על מסנני קרינה כימיים עם החומרים הפעילים: oxybenzone, octinoxate או methythiazolinone (ובעברית: אוקסיבנזון, אוקטינוקסט).
- הימנעו משימוש בתכשירי הגנה עם SPF הגבוה מ-50.
- הימנעו מתכשירי הגנה בתרסיס שכן תרסיס חודר בקלות רבה יותר לאברי הנשימה.
- הימנעו משימוש בתכשירי הגנה על תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים.
- הקפידו שלא לחשוף אותם לשמש.
- הימנעו משימוש בקרם הגנה המשלב דוחה יתושים.
